도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 저자가 맨발걷기를 통해 인생을 변화시킨 경험을 솔직하게 공유하며, 독자들에게 신체적 정신적 건강을 위한 새로운 습관을 시도해보도록 영감을 불어넣습니다.
신체적 정신적 건강 개선, 스트레스 감소, 자신감 증가.
운명을 바꾸는 습관, 맨발걷기에 관한 에세이. 무리한 운동으로 무릎 부상을 당한 저자 임문택이 우연히 만난 '맨발걷기'를 통해 건강한 일상을 얻은 경험을 고백한 책이다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.