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이 책은 완벽주의라는 가면 뒤에 숨겨진 우울증의 본질을 파헤치고, 이를 극복하는 방법을 제시합니다. 독자들이 자신의 감정을 받아들이고 진정한 행복을 찾도록 도와줍니다.
감정적 해방감, 회복력 향상, 삶의 질 개선.
25년 이상 정신건강 문제를 겪는 수많은 환자들과 내담자들을 만나온 임상심리학자 마거릿 로빈슨 러더퍼드 박사의 우울증의 또 다른 양상에 관한 저서. ‘완벽해야 한다’ ‘최선을 다해야 한다’ ‘아픈 감정은 숨겨야 한다’는 내면의 목소리를 너무 잘 따르다 지쳐버린 사람들을 위한 책이다.
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