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생활습관병에 대한 종합적인 이해를 제공하며, 예방과 치료법을 안내하는 실용적이고 유익한 책입니다.
건강한 식습관과 운동 루틴을 개발하여 생활습관병 위험 감소 및 전반적인 건강 개선.
‘생활습관병’이란 용어를 들어본 사람도 있을 것이고, 처음 들어본 사람도 있을 것이다. 생활습관병이란 말 그대로 잘못된 생활습관으로 인해 발생하는 병을 말한다. 그렇다면 생활습관병은 과연 무엇이고, 그 예방과 치료법은 무엇일까?
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