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이 책은 생리통을 완화하고 여성 건강을 향상시키기 위한 실용적인 조언을 제공합니다. 생리주기 동안의 실천법을 통해 다양한 건강 문제를 해결할 수 있는 방법을 제시합니다.
생리통 감소, 에너지 증가, 기분 개선 및 전반적인 웰빙 향상이 가능합니다.
일본통합의료 권위자인 고이케 히로토와 여성건강연구회가 쓴 책으로, 생리통을 다스리면 각종 여성질환도 완화된다는 점에 착안한 생리주기 28일 1일1실천법을 제시한다.
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