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이 책은 타인의 요구와 간섭에 압도당하는 사람들에게 자기 자신을 지키고 소중히 여길 수 있는 방법을 제시합니다. 심리학적인 통찰을 바탕으로 한 거리두기 전략은 건강한 관계를 유지하고, 자신의 필요를 우선시하며, 진정한 자아를 찾는 데 도움을 줄 것입니다.
자존감과 자기 가치 향상, 건강한 경계 설정 능력 습득, 관계에서 더 큰 만족감과 안정감 느낌.
살아가는 데 있어서 무엇보다 중요하고 소중하게 대해야 할 존재는 바로 나 자신이다. 누구에게도 함부로 취급받지 않으려면 먼저 나의 마음을 지킬 줄 알아야 한다. 이 책은 내가 나로 사는 것을 막아서는 모든 것들과 거리두는 방법을 설명하고 있다.
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