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우리 아이의 마음챙김은 자녀 교육에 있어 마음챙김의 힘을 강조하며, 부모님이 일상 속에서 쉽게 적용할 수 있는 실용적인 전략을 제공합니다. 이 책은 아이들이 내면적으로 단단하고 유연하게 성장하도록 도와줌으로써, 그들이 인생의 도전을 능동적이고 자신감 있게 헤쳐 나갈 수 있도록 준비시킵니다.
감정 조절 능력 향상, 스트레스 감소, 공감 능력 증진, 학업 및 사회적 성과 개선.
국내 아동 마음챙김 교육 권위자이자 심리치료사인 정하나 교수의 첫 자녀교육서이다. 저자는 이 책을 통해 전문가로서의 지식과 한 아이의 엄마로서의 경험과 노하우를 집약해 쉽고 편안하게 부모와 아이의 일상에 마음챙김을 적용하는 방법을 소개하고 있다.
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