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이 책은 불안, 분노, 무력감과 같은 부정적인 감정을 이해하고 관리하는 데 도움을 주는 통찰력 있는 안내서입니다. '내면가족시스템' 개념을 통해 이러한 감정들을 우리 마음의 구성 요소로 바라봄으로써, 독자들은 자신의 감정에 대한 새로운 관점을 얻고 치유와 자기 수용을 향한 여정을 시작할 수 있습니다.
이 책을 읽은 독자들은 부정적인 감정에 대한 새로운 관점을 얻고, 자기 수용과 감정 조절 능력을 향상시킬 수 있으며, 궁극적으로 정신 건강을 개선할 수 있습니다.
‘부정적 감정’들은 내면의 진짜 상처를 방어하기 위해 찾아오는 경우가 많으므로, 이를 신호로 여기고 그 감정의 근원을 천천히 탐색하면 진정한 치유를 향한 길이 열리게 된다. 이 책은 이러한 내면 탐색의 과정과 방법을 친절하면서도 세세하게 알려 주는 안내자다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.