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만약 당신이 나이가 들수록 마음이 굳어지거나, 새로운 경험에 대한 흥미가 줄어드는 것을 느끼고 있다면 이 책이 특히 도움이 됩니다. 40대 이후의 삶을 단순히 건강 유지 차원이 아닌, 감정의 유연함을 통해 젊음을 재정의하고 싶은 독자라면 마지막 장까지 몰입하게 될 것입니다.
기존의 신체 중심 노화 관념을 넘어선 감정 조절의 통찰력을 얻을 수 있습니다. 이를 통해 변화하는 삶의 단계에서도 즐거움을 찾고 관계를 돈독히 하는 실무적인 심리 기술을 습득할 수 있습니다.
몸의 노화와 그 예방이라는 기존 패러다임을 ‘감정’이라는 새로운 틀을 통해 뒤엎는다. 그런 의미에서 이 책은 ‘감정’에 대한 과학적이면서도 인문학적인 고찰이다. 단순히 운동하고, 잘 먹는 것이 아니라, 마음과 감정을 어떻게 조율하고 갈고 닦는가에 따라 충분히 젊음을 유지할 수 있다는 사실을 알려주는 것을 통해 ‘40대 이후의 삶에 대한 비전’을 제시하는 책이다.
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