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애리의 인생 레시피는 장애리가 자신의 요리 사랑, 건강한 생활 방식에 대한 지혜, 그리고 유튜브 채널 lt;다이어트 과학자 최겸gt;과의 만남을 통해 일어난 놀라운 변화의 여정을 담은 책입니다. 이 책은 그녀의 삶을 변화시킨 집밥 레시피들을 공유하며 독자들에게 영감을 주고 변화를 촉진합니다.
더 건강하고 행복한 삶, 자신감 증가, 그리고 새로운 요리 실력 개발.
오랜 시간 요리를 사랑했던 여성 장애리의 건강한 레시피와 건강한 삶의 지혜를 담은 책이다. 2022년 봄, 유튜브 채널 <다이어트 과학자 최겸>을 알게 되고 바꾼 식단과 생활 습관을 통해서 일어난 몸과 마음 변화의 여정과 그것을 가능케 한 집밥 레시피들을 담았다.
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