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이 책은 뇌과학을 바탕으로 한 독특한 관점을 제공하며, 우리의 행동과 결정 뒤에 감정의 역할을 밝혀냅니다. 저자는 자신의 경험을 통해 감정 설계의 중요성을 설득력 있게 전달하고, 이를 통해 개인 성장과 변화를 위한 실용적인 전략들을 제시합니다.
감정과 행동 사이의 연결고리에 대한 통찰력, 개인 성장과 변화를 위한 실용적인 전략들, 그리고 더 나은 의사결정을 위한 마음가짐 변화.
“결심은 했는데 왜 자꾸 미루게 될까?”, “계획은 완벽한데 왜 늘 작심삼일일까?”, “왜 나는 똑같은 후회를 반복할까?” 이런 질문 앞에서 우리는 흔히 이성을 탓한다. 의지가 약해서, 생각이 부족해서, 훈련이 덜 돼서 그렇다고. 하지만 이 책은 이 익숙한 통념에 정면으로 반기를 든다.
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