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이 책은 국내 최고 스포츠 의학의 권위자인 홍정기 박사가 만성 통증의 근본 원인을 파헤치고, 일상 속에서 따라 할 수 있는 '리듬운동'을 통해 통증을 효과적으로 완화하는 방법을 제시합니다. 기존의 대증요법에 의존하지 않고 뇌의 통증 회로를 재설정함으로써 만성 통증에 대한 새로운 관점을 제공합니다.
통증 감소, 운동 능력 향상, 전반적인 건강 개선.
만성 통증이 사라지지 않는 이유를 구조가 아닌 뇌의 통증 회로에서 찾는다. 홍정기 박사가 임상으로 정립한 리듬운동을 통해 움직임 공포를 풀고 통증에서 벗어나는 길을 제시한다.
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