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바쁜 현대 생활 속에서 마음의 속도를 늦추고 평온함을 찾는 방법을 찾고 계신다면 이 책은 완벽한 안내서가 될 것입니다. 에크낫 이스워런은 일상생활 속 간단한 실천을 통해 마음챙김과 영적 성장을 이룰 수 있는 실용적인 전략들을 제시합니다.
이 책은 독자들이 마음챙김과 영적 성장을 통해 더 조화롭고 사랑이 가득한 삶을 영위할 수 있도록 안내합니다. 또한, 인내심, 주의력 및 인간관계 향상을 위한 실용적인 전략들을 제공합니다.
현대 문명의 빠른 일상생활에서 벗어날 수 있는 방법을 담은 책. 지은이는 마음의 속도를 늦추는 것이야말로 조화롭고 사랑이 깃든 삶을 영위할 수 있다고 말한다.
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