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에크낫 이스워런의 lt;폭풍 속에서 마음 다스리기gt;는 현대 생활의 도전과 스트레스에 대처하는 데 도움이 되는 실용적인 마음 훈련 기법을 제공합니다. 이 책은 독자들이 마음을 통제하고 삶에서 더 큰 평화를 찾을 수 있도록 안내합니다.
마음챙김과 자기 인식 향상, 감정 조절 능력 개선, 전반적인 웰빙 증진.
<마음의 속도를 늦추어라>를 통해 국내에 알려진 세계적인 영적 교사 에크낫 이스워런은 마음을 훈련시킴으로써, 좌절감과 화, 스트레스 등 현대생활의 여러 가지 문제들에 좀더 효율적으로 대처할 수 있다고 말한다. 그는 불안한 현대사회에서 힘겹게 세파를 헤치고 있는 사람들을 위해 오랜 세월에 걸쳐 검증된 실질적인 마음 훈련 기술을 제공한다.
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