도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
공황장애로 고생하는 이들에게 희망과 실용적인 조언을 제공하는 공감가는 책입니다. 지은이의 경험을 바탕으로 한 통찰력과 전략이 독자들이 두려움을 극복하고 더 충만한 삶을 살 수 있도록 도와줍니다.
더 긍정적인 사고방식, 증가된 자기효능감, 그리고 개선된 정신 건강.
정신과 전문의인 지은이가 인지행동치료를 하면서 겪은 다양한 임상 경험을 바탕으로 공황장애라는 신경정신병을 긍정적인 관점으로 재조명한다. 공황장애가 단지 기피대상으로서의 질환이 아니라 인생에 대한 깊은 성찰과 건강하고 활기 찬 삶을 살아갈 수 있는 계기가 될 수 있다고 이야기한다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.