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이 책은 선세계문화원 대법수련 체험기를 통해 몸과 마음의 자유를 찾는 마음수련의 과정을 독특하게 다뤄, 자기계발과 영적 성장에 관심 있는 분들에게 영감을 주는 통찰을 제공합니다. 수련 과정 동안 지은이인 강윤길 씨가 느낀 감정과 신체적 변화를 상세히 기록하여, 수련에 대한 진정성 있고 공감가는 관점을 제시합니다.
자기 인식 증가, 정신적 명확성 향상, 영적 성장 촉진.
몸과 마음의 자유를 찾는 마음수련의 과정을 다룬 책. 회계법인에 근무하는 60대 초반의 평범한 직장인인 지은이의 선세계문화원 대법수련 체험기를 바탕으로 무경계에 몸과 마음이 들어가는 무아의 경지를 소개한다. 또한 수련 과정을 날짜별로 나누어 그때그때의 느낌과 수련에 따른 몸의 변화를 체험으로 기록하고 있다.
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