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이 책은 정신과 전문의인 저자가 안내하는 마음여행을 통해 독자들이 자신의 진정한 자아를 발견하고, 삶의 고난과 고통을 헤쳐나갈 수 있는 통찰력을 제공합니다. 자기성찰과 이해를 장려함으로써 개인 성장과 전반적인 웰빙에 기여합니다.
자기 인식 증가, 감정 조절 능력 향상, 개인 성장 및 웰빙 증진.
정신과 전문의 김정수 박사와 함께하는 마음여행. 자신이 어떤 사람이며, 자신에게 어떤 정신적인 문제가 생겼는지 제대로 이해하면 삶의 위기와 고통은 어떻게 할 수 없는 것이 아니라 그래도 살아볼 만한 것으로 바뀐다.
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