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이 책은 한국인의 몸에 특화된 건강 관리법을 제공하며, 생활습관병부터 심각한 질병에 이르기까지 다양한 건강 문제를 다루고 있습니다. KBS [생로병사의 비밀]에서 엄선한 내용을 바탕으로 한 이 책은 믿을 수 있는 건강 지식을 제공하여 독자들이 건강한 생활을 유지하고 100세 시대를 준비할 수 있도록 도와줍니다.
이 책을 읽은 후, 독자들은 한국인의 몸에 특화된 건강 관리법에 대해 더 잘 이해하고 자신의 건강을 효과적으로 관리할 수 있게 됩니다. 또한, 건강한 생활을 유지하고 100세 시대를 준비하는데 도움이 될 것입니다.
국민 건강의 척도를 제시해온 대표 건강 프로그램 KBS [생로병사의 비밀] 10주년을 맞아 2002년부터 2011년까지의 방송 중 시청자들에게 가장 사랑받은 방송만을 엄선해 '100세 건강'을 지킬 수 있는 방법을 한 권의 책으로 펴냈다. 이 책은 노화가 진행됨에 따라 늙고 병들어가는 몸을 건강하게 지킬 수 있도록 한국인의 몸에 꼭맞는 신체기관별 건강관리법을 제시한다.
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