이 책은 현대인들이 건강한 삶을 영위하고, 100세 시대를 준비할 수 있도록 일상생활 속 양생법을 체계적으로 안내합니다. 현직 한의사인 저자가 건강 유지를 위한 실용적인 조언을 제공합니다.
추천대상40세 이상 성인, 특히 인생 후반기를 준비하는 분들에게 적합합니다.
삶의 질을 향상시키고, 만성 질환 위험을 감소시키며, 전반적인 건강을 증진시킬 수 있습니다.
100세 습관 - 병 없이 건강하게 사는이시하라 유미 (지은이), 홍성민 (옮긴이)
자세히 보기명품 건강법 - 내 삶의 30년을 결정하는윤영호 (지은이)
자세히 보기한국인 100세 건강의 비밀 - KBS 생로병사의 비밀 10년의 기록kbs생로병사의비밀제작팀 (지은이), 허완석 (엮은이), 강희철 (감수)
자세히 보기평생 현역으로 건강하게 사는 법 - 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전이시형, 윤방부 (지은이)
자세히 보기김영균 의학산문 - 건강 100세를 위한김영균 (지은이)
자세히 보기100세 인생 - 전혀 다른 시대를 준비하는 새로운 인생 설계 전략린다 그래튼, 앤드루 스콧 (지은이), 안세민 (옮긴이)
자세히 보기
