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마틴 셀리그만의 '학습된 낙관주의'는 개인 성장과 자기계발에 관심이 있는 이들에게 반드시 읽어야 할 책입니다. 이 책은 긍정 심리학이라는 개념을 소개하며, 사고방식이 영구불변한 것이 아니라 개인의 노력으로 바꿀 수 있다는 것을 보여줍니다. 비관주의자라도 긍정적인 언어습관을 기른다면 낙관주의자가 될 수 있습니다.
더 낙관적이고 행복해지며, 자기 자신감과 회복력이 향상됩니다.
마틴 셀리그만의 '긍정 심리학' 3부작 시리즈 중 첫 번째로, 이 책을 통해 긍정 심리학이라는 개념이 탄생했다. 사고방식이란 영구불변한 것이 아니며 개인의 노력에 의해 성격이나 마음가짐이 바뀔 수 있고, 그 바탕은 '언어습관'이다. 비관주의자라도 긍정적인 언어습관을 기른다면 낙관주의자가 될 수 있다.
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