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정신과 의사인 저자가 자신의 풍부한 임상 경험을 바탕으로 생각의 본질을 이해하고 심리적 정신적 문제를 극복하는 방법을 제시합니다. 이 책은 자기분석, 행복 추구, 비교에서 벗어나는 방법 등 다양한 주제를 다루며 독자들의 마음 건강을 향상시키는 데 도움을 줍니다.
자기 인식 향상, 스트레스 및 불안 감소, 더 큰 행복과 자유감 느낌
생각의 본질을 밝히는 것이다. 하지만 이밖에도 이런 생각 때문에 생기는 강박증, 우울증 같은 심리적 정신적 문제에 대한 처방도 제시하고 있다. 또한 김순애 작가의 23컷의 파스텔톤 이미지들은 글과 어울어져 마음 치유를 위한 쉼표 역할을 하고 있다.
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