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이 책은 긍정심리학에 기반한 실용적인 행복 증진 방법을 제공하여, 독자들이 자신의 삶에서 적극적 행복을 찾고 유지할 수 있도록 도와줍니다.
적극적인 행복을 찾고 유지하는 데 도움이 되는 도구와 전략을 습득할 수 있습니다.
주어진 조건에 만족하는 행복이 아닌 “하루 15분 적극적 행복 찾기”의 중요성을 강조하고 있는 인생 지침서. 긍정심리학에 기반한 객관적인 연구 결과와 사례를 바탕으로 32가지 행복 증진 방법을 제시한다.
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