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이 책은 독자들이 자신의 행동과 생각 패턴을 이해하고 변화시켜 더 행복하고 충만한 삶을 살 수 있도록 도와줍니다. 황시투안 박사의 통찰력 있는 글쓰기와 정은지 번역가의 매끄러운 번역을 통해, 독자들은 자기성찰의 여정을 시작하고 인생의 소프트웨어를 업그레이드할 수 있습니다.
더 큰 자기인식, 향상된 감정 조절 능력, 그리고 인생에서 변화를 만들 수 있는 새로운 동기를 느낄 수 있습니다.
문제에 반복적으로 반응하는 자신의 패턴을 들여다보고 무엇이 어떻게 달라져야 하는지 보여 준다. 저자는 이 책에서 그간 상담한 실제 사례를 들어 설명한다. 또 각 사례의 심도 있는 분석과 검토를 통해 자신의 내면에 있는 패턴이 어떠한지 탐구하고 알아볼 수 있게 돕는다. 그러면서 자연스럽게 ‘인생 소프트웨어 업그레이드’ 과정으로 안내한다.
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