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이 책은 현대인들이 직면한 다양한 고민과 심리적 어려움을 다루며, 공감 가는 사례와 실용적인 조언을 제공합니다. 저자인 양재진, 양재웅 형제는 국내 최고의 정신건강 전문가로, 그들의 전문 지식과 경험을 바탕으로 독자들이 마음챙김과 자기 관리를 통해 삶의 균형을 찾을 수 있도록 도와줍니다.
이 책은 독자들이 자신의 감정을 더 잘 이해하고, 대처 전략을 개발하며, 삶의 균형을 찾는 데 도움을 줄 것입니다. 또한 정신 건강에 대한 낙인을 줄이고 주변 사람들과 더 개방적으로 소통하도록 장려합니다.
국내 1호 정신건강의학과 전문의 형제 양재진, 양재웅이 들려주는 특급 처방. 유튜브 채널에서 다룬 사연과 심리상담 앱 ‘마인드카페’의 사례를 바탕으로, 현대인이 가장 많이 고민하는 40가지 주제에 대한 실질적인 처방을 담았다.
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