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이 책은 분노, 욕심, 망설임을 효과적으로 다스리는 실용적인 방법들을 제공하며, 독자들이 평온하고 균형 잡힌 삶을 영위할 수 있도록 도와줍니다.
스트레스와 불안감 감소, 감정 조절 능력 향상, 그리고 더 균형 잡힌 생활 방식 채택 가능성.
일본에서 선을 수행하는 승려이자 연이은 베스트셀러를 만든 작가, 그리고 정원 설계자이기도 한 저자는 이 책에서 화를 내지 않는 습관을 기르기 위한 ‘몸가짐’, ‘마음가짐’, ‘생활 습관’을 제시한다.
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