도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 분노의 감정을 이해하고 관리하는 데 도움을 주며, 독자들이 평온함과 행복을 되찾을 수 있도록 안내합니다.
감정 조절 능력 향상, 스트레스 감소, 인간관계 개선.
사람들은 누구나 마음속에 크고 작은 화를 담고 살아간다. 이러한 분노의 감정들은 하루에도 몇 번씩 겉으로 드러나며 몸과 마음을 병들게 하고, 인간관계를 힘들게 만드는 원인이 된다. 베스트셀러 <생각 버리기 연습>의 저자인 코이케 류노스케 스님은 자꾸만 화를 내게 되는 마음의 구조를 설명하고, 행복을 파괴하는 부정적인 감정들을 다스려 평온해지는 법을 제시한다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.