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이 책은 바쁜 현대 사회에서 종종 간과되는 행복의 중요성을 강조하며, 독자들이 자신의 삶을 되돌아보고 진정한 행복을 찾는 방법을 배울 수 있도록 도와줍니다. 하버드 대학교 탈 벤 샤하르 교수의 '행복학' 강의를 바탕으로 한 이 책은 실용적인 조언과 통찰력을 제공하여 독자들의 마음가짐에 긍정적인 변화를 가져다줄 것입니다.
행복과 만족도 증가, 스트레스와 불안감 감소, 삶의 목적 의식의 강화.
하버드대학교 탈 벤 샤하르 교수의 ‘행복학’을 바탕으로 하고 있다. 하버드생들의 마음을 사로잡은 탈 벤 샤하르의 행복학 강의는 학술적 영역을 넘어 학생들의 인생 전반에 긍정적인 영향을 미쳤다.
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