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이 책은 하버드 대학교에서 가장 인기 있는 강의 중 하나인 탈 벤-샤하르의 강의를 바탕으로 한 것으로, 행복에 관한 통찰력 있고 실용적인 조언을 제공합니다. 심리학 연구와 세계적 리더들의 실제 사례들을 결합하여, 독자들이 자신의 삶을 변화시키고 행복을 창조할 수 있도록 영감을 주는 책입니다.
더 큰 자기 인식과 통제력, 그리고 전반적인 행복감 증가입니다.
선택의 순간에 적용할 수 있는 101가지 행복 실천법이 담긴 책. “무엇이 자신을 행복하게 하는지 깨닫고, 인생의 갈림길에서 스스로 선택하며, 일상 곳곳에 숨겨진 기쁨을 발견할 때 비로소 행복해진다”는 메시지가 담겨 있다.
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