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![불량헬스. [1] 표지](/_next/static/media/book_no_img.0-2-f3w28f413.png?dpl=87b8ca3)
이 책은 전통적인 피트니스 루틴에 도전하며, 기초를 다지고 전신 근력을 키우는 것의 중요성을 강조합니다. 최영민은 자신의 경험을 바탕으로 한 실용적인 조언과 운동법을 제공하여 독자들이 진정한 몸짱이 될 수 있도록 도와줍니다.
향상된 자신감, 증가된 체력, 그리고 진정한 몸짱으로 거듭남.
국내 크로스핏의 선구자 최영민이 TV 프로그램의 ‘세뇌’와 유명 트레이너들의 ‘감언이설’을 개탄하며 여성에게는 다이어트의 진실을, 남성에게는 야성을 되찾는 운동법을 알려준다.
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