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이 책은 다이어트의 굴레에서 벗어나고 싶은 분들에게 완벽한 책입니다. 기존의 다이어트 방식과는 다른 접근법으로, '다이어트'라는 개념 자체를 없애고 '영원히 살찌지 않는 바디'를 만드는 데 초점을 맞췄습니다. 독특한 마인드셋 트레이닝을 통해 체중 감량뿐만 아니라 전반적인 삶의 질 향상을 이룰 수 있습니다.
건강한 식습관, 운동 습관 및 마인드셋의 변화를 통해 체중 감량과 삶의 질 향상.
실패만을 반복했던 기존의 다이어트와는 전혀 다른 관점에서, '다이어트'를 삶 속에서 완전히 제거하고 '영원히 살찌지 않는 바디'를 만들 수 있는 비법을 공개한다. '가짜 허기 신호'를 보내는 원인을 파악하고 해소할 수 있도록 구성된 다이어트 도서다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.