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이 책은 타인의 기분에 휘둘리며 마음의 중심을 잃은 이들에게 자기 자신을 우선시하고 건강한 관계를 유지하는 방법을 가르쳐줍니다. 심리상담 전문가 오시마 노부요리는 자신의 경험과 연구를 바탕으로 공감 가는 사례와 실용적인 조언을 제공합니다.
자존감 향상, 타인과의 관계에 대한 자신감 증가, 더 나은 의사소통 능력 개발.
지금 스스로에게 물어보라. 현재 중심은 어디에 있는가? 나에게 있는가, 아니면 다른 사람에게 있는가? <오늘도 중심은 나에게 둔다>는 마음의 중심이 자기 자신에게 있지 않아 삶이 이리저리 흔들리는 이들을 위한 책이다.
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