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이 책은 통제 불능의 감정과 행동을 이해하고 관리하는 데 도움을 주는 통찰력 있는 심리 연구서입니다. 다양한 사례 연구를 통해 우리 내면의 여러 자아를 들여다보고, 이를 다스리는 방법을 배울 수 있습니다.
감정 조절 능력 향상, 삶에 대한 통제감 증가, 타인에 대한 이해도 상승
자신의 감정이나 행동을 통제하지 못해 괴로워하는 이들을 위한 심리 연구서다. 중독 심리 전문 상담사인 저자는 15년 가까이 쌓아온 상담 사례들을 총 42가지 증상으로 분류하고, 각 증상의 근원을 분석함으로써 자신을 다스리고 타인을 이해하는 데 도움을 주려고 시도한다.
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