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이 책은 감정 선택의 심리학에 대한 통찰을 제공하여, 독자들이 자신의 감정을 이해하고 통제하는 방법을 배울 수 있게 도와줍니다. 이를 통해 더 행복하고 충만한 삶으로 나아갈 수 있습니다.
더 큰 행복, 자신감, 그리고 감정적 회복력.
우리는 살면서 수시로 우울감에, 화와 불안에, 걱정과 초조에 매복 기습당하고는 한다. 그럴 때, 우리는 부정적 감정들이 우리를 파괴하지 못하게 할 수 있을까? 더 나아가 우리는 부정적인 감정에서 긍정적인 감정으로 손쉽게 갈아탈 수 있을까?
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