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이 책은 자기 인식과 행복에 대한 이해를 돕는 통찰력 있는 심리학 가이드로, 독자들이 자신의 마음과 진정한 욕구를 더 잘 이해하고, 자존감과 행복을 증진시키는 실용적인 전략을 제공할 것입니다.
자기 인식 증가, 긍정적 정서 강화, 건강한 관계 구축 능력 향상과 같은 개인적 성장의 이점을 경험하게 될 것입니다.
심리학 3부작 마지막 권. 자신의 마음이 뭐라고 말하는지, 어떻게 하면 행복해질 수 있는지 알고 싶어 하는 사람들을 위한 책이다. 최신 심리학 연구를 통한 자기지각, 보상심리, 긍정적 정서, 번아웃, 행복 습관, 사회적 지지, 통제감 등에 관한 이야기가 담겨 있다.
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