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이 책은 자기 인식과 수용을 통해 내면화된 부정적인 목소리를 극복하고 진정한 행복으로 가는 길을 안내합니다.
삶에 대한 새로운 관점, 자기 인식 향상, 부정적인 자기 대화 감소
우리는 과연 ‘살아있음의 환희’를 얼마나 느끼며 살고 있을까? 불행히도 더 나은 외모, 더 나은 집, 더 안정된 직장, 더 많은 인정, 심지어 더 깊은 명상 등이 가능할 때 행복해질 거라 여기며, 이를 위해 ‘고치고 바꾸고 제거하고 극복하는’ 노력을 부단히 기울여야 한다고 믿는다.
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