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이 책은 바쁜 일상 속에서 자연과의 교감을 통해 마음과 몸을 치유하고 활력을 되찾을 수 있는 실용적인 방법을 제공합니다. 조셉 바라트 코넬의 독특한 시각으로 일상생활에서 자연놀이를 즐기는 방법을 안내하며, 휴식과 회복을 위한 새로운 관점을 제시합니다.
스트레스 감소, 기분 개선, 창의력 향상 및 전반적인 웰빙 증진.
세계적 내츄럴리스트이며 셰어링네이처(일명:자연놀이)의 창시자 조셉 바라트 코넬의 최근 저서이다. 이 책은 산책하면서…, 휴일공원에서…마음과 몸의 긴장을 풀고 즐겁게 오감을 사용해 힐링하기 위한 아웃도어·엑서사이즈 (자연놀이활동)이다.
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