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이 책은 몸과 마음의 괴로움에 대한 새로운 관점을 제시하며, 고통을 받아들이고 자기 연민을 기르는 방법을 가르쳐줍니다. 이를 통해 우리는 두 번째 화살을 피하고 더 행복하고 충만한 삶으로 나아갈 수 있습니다.
스트레스와 불안 감소, 삶에 대한 감사함 증가, 더 큰 행복감과 전반적인 정신 건강 향상을 경험할 수 있습니다.
<받아들임>의 저자 타라 브랙이 전하는 두 번째 치유 메시지. 우리 주변의 누구나 겪는 그런 삶의 고난을 이야기하고 있다. 고난 앞에서 많은 사람들은 두려움에 사로잡히거나, 분노하거나, 자기비난에 빠지거나, 술이나 음식에 의존하며 괴로움에서 도망친다.
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