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타인의 말과 행동에 흔들리지 않고 내 마음을 지킬 수 있는 실용적인 전략을 제공하여 감정적 회복력을 기를 수 있습니다.
타인의 말과 행동에 대한 반응 방식을 변화시켜 더 큰 행복감과 웰빙을 경험하게 됩니다.
최고의 상담 심리사이자 심리 전문가 충페이충은 지난 10년 동안의 마음 트레이닝 노하우를 집약시킨 이 책을 통해 감정이 상처가 되기 전에 타인의 말, 행동, 기분, 감정으로부터 내 마음을 지키는 법을 전한다.
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