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혈관 건강을 향상시키고 장수하는 데 도움이 되는 실용적인 정보를 담은 책입니다. 이 책은 동양의학의 미병 개념을 바탕으로 평소의 신체 불편함을 감지하고 그에 맞는 식이습관, 운동, 스트레스 관리법을 제안합니다.
건강한 혈관 유지와 만성 질환 위험 감소.
단순히 ‘어떤 운동, 어떤 음식이 혈관 건강에 좋다’를 이야기하지 않는다. 동양의학의 고유 개념인 ‘미병’에서 출발하여 평상시와 다른 뭔가 이상한 신체의 불편감이 있다면 혈관이 쇠약해지고 있는 사인임을 인지하길 바란다고 적고 있다.
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