도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 자기 관리를 위한 일상 루틴의 힘을 강조하며, 독자들이 자신의 삶을 변화시키고 단단한 자신을 만들어가는 데 영감을 줄 것입니다.
정신적 및 감정적 웰빙 향상, 자신감 증가, 그리고 전반적인 삶의 만족도 개선.
신미경 에세이. 나는 나를 어떻게 지킬 수 있을까? 모닝 스트레칭, 퇴근 후 나만의 샤워 의식, 달밤에 피아노 연습, 일요일 아침의 대청소… 별것 아닌 것 같지만 하루하루의 작은 루틴들이 쌓여 점점 단단한 나를 만들어간다. 나를 지키는 일상의 좋은 루틴 모음집이다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.