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이 책은 지친 몸과 마음을 회복하고 자기 관리를 실천하는 데 영감을 주는 책입니다. 루틴을 만들고 생활 방식을 가꾸는 방법을 안내하여, 불확실한 시기에 자신을 지킬 수 있는 최소한의 방법입니다.
이 책은 더 많은 에너지, 향상된 집중력 및 전반적인 웰빙 감각을 경험하게 할 것입니다. 또한 자기 관리와 루틴의 중요성에 대한 새로운 관점을 제공할 것입니다.
어제보다 오늘 더 선명하게 살아가기 위해 루틴을 만들고 생활을 가꿔가는 사람의 에세이다. 어느 것 하나 확실하지 않은 시대에 스스로를 지키기 위한 최소한의 방법으로 루틴을 안내한다.
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