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이 책은 불안장애를 직접 경험하고 극복한 저자의 통찰력 있는 조언과 실용적인 해결책을 제공하여, 독자들이 자신의 상태를 이해하고 관리할 수 있도록 도와줍니다.
자신에 대한 이해도 향상, 대처 전략 개발, 정신 건강 개선 및 더 긍정적인 마음가짐 함양.
불안의 실체를 낱낱이 파헤치는 심리 처방전. 저자인 다나을한의원 주성완 원장은 현직 의사이자 실제로 불안장애를 겪고 이를 스스로 극복하는 데 성공한 이력의 소유자이다. 이 책을 통해 공황장애, 우울증, 강박증 등 불안장애 없는 삶을 위한 10단계 치유 프로그램을 제시한다.
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