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사회불안증으로 고통받는 이들에게 일상생활에서 바로 활용할 수 있는 실용적인 인지행동치료법을 제공하는 이 책은, 저자가 직접 경험한 내용을 바탕으로 작성되어 공감과 공감을 불러일으킵니다.
이 책은 사회불안증을 극복하고 자신감을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있으며, 이는 궁극적으로 더 충만한 삶으로 이어질 수 있습니다. 또한, 저자의 개인적인 경험을 통해 독자들이 공감하고 동기를 부여받을 수 있습니다.
사회불안증으로 고통받는 사람들이 일상에서 바로 활용할 수 있는 인지행동치료법을 알기 쉽게 담고 있다. 저자 아지즈 가지푸라는 임상심리학자로, 그 스스로가 학창 시절 내내 사회불안증으로 많은 어려움을 겪었다.
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