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바쁜 현대인들을 위해 시간과 노력을 최소화한 간편하고 효과적인 운동 방법을 제시하며, 엠보링을 이용한 마사지와 스트레칭을 통해 아름다운 몸매와 건강한 라이프스타일을 유지할 수 있도록 도와줍니다.
탄력 있고 슬림해진 몸매뿐만 아니라 전반적인 건강 개선과 스트레스 해소를 경험할 수 있습니다.
여성들의 관심사인 팔뚝 살과 종아리 알 빼기 및 부종 해결 방법을 제시한다. 살만 빼고 끝내는 게 아니라 아름다운 바디라인을 살리기 위해 엠보링이라는 도구를 이용하여 마사지와 스트레칭 방법을 세세하게 보여준다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.