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네버 빈지 다이어트는 체중 감량과 식습관 개선을 위한 독특한 접근 방식을 제공하며, 초간단 멘탈 트레이닝 기법을 통해 과식과 잘못된 식습관을 극복하도록 도와줍니다. 이 책은 임상심리학자이자 전직 비만인 저자가 자신의 개인적인 여정을 솔직하게 공유함으로써 공감대를 형성하고 영감을 주는 내용을 담고 있습니다.
체중 감량, 식습관 개선, 음식과의 관계 변화, 그리고 더 큰 자기 인식과 만족감을 경험할 수 있습니다.
아마존 체중감량 최장기 베스트셀러. 130kg의 체중의 임상심리학자가 과식과 잘못된 식습관, 섭식 장애로 힘든 삶을 살면서, 치열한 자기고민과 노력의 결정체로 쓴 책이다. 8년간의 자기 고백을 기록으로 남겼다.
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