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예민한 사람들은 종종 작은 일에 괴로워하며 일상 생활에 어려움을 겪습니다. 이 책은 그들의 강점을 살리면서 괴로운 감정을 효과적으로 관리하는 데 도움을 주는 실용적인 습관을 제공합니다. 정신과 전문의가 직접 경험을 바탕으로 작성하여, 공감과 해결책을 모두 담고 있습니다.
이 책은 독자들이 자신의 강점을 받아들이고, 괴로운 감정을 관리하며, 일과 생활에서 더 큰 만족감을 경험하도록 도와줄 것입니다. 또한, 예민함을 가진 이들을 위한 지지 커뮤니티를 형성하는 데에도 도움을 줄 수 있습니다.
예민한 사람의 장점인 섬세함은 살리고, 일과 생활을 방해하는 괴로움은 없애는 확실한 습관을 소개하며 일본 독자들의 큰 사랑을 받은 책이 국내에 출간되었다. 《예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관》은 스스로 극도의 예민함에 시달리는 증후군을 겪은 정신과의사가, 독자와 같은 눈높이로 공감과 해결을 동시에 제시한다.
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