도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
예일대 의과대학 교수이자 수면 전문가인 메이어 크리거 박사가 쓴 이 책은 수면의 과학을 이해하기 쉬운 언어로 풀어내어, 복잡한 수면과학과 수면의학을 일반 독자들이 쉽게 이해할 수 있도록 도와줍니다. 다양한 수면 장애에 대한 진단 및 치료 방법을 제공하며 건강한 수면을 위한 실용적인 조언까지 제공합니다.
수면 질 향상 및 수면 장애 감소, 전반적인 건강 증진, 기억력 및 감정 조절 능력 향상.
예일대 의과대학 교수이자 수면 전문가인 메이거 크리거가 잠 때문에 걱정인 사람들을 위해 40년 동안의 수면 연구, 3만 명의 수면 장애 환자 사례를 토대로 쓴 책이다. 저자는 연구와 임상 경험을 바탕으로 복잡한 수면과학, 수면의학을 독자들이 이해할 수 있도록 쉽게 설명했다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.