도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 복잡한 감정을 이해하고 관리하는데 도움을 주는 실용적인 안내서로, 감정적 회복력을 키우고 삶의 질을 향상시키려는 이들에게 완벽합니다.
감정의 이해와 자기 인식 향상, 감정적 회복력 증가 및 전반적인 삶의 질 개선.
어른을 위한 구체적인 기분 관리법. 이 책에서는 이 시대를 살아가는 모든 어른을 위한 구체적인 지침을 제시한다. 우리가 모호하게 알고 있는 기쁨, 슬픔, 행복, 상실 모든 감정에 대해 저자의 경험담부터 전문가의 견해까지 담겨 읽기 쉬우면서도 독자 입장에서 일상 속에서 따라할 수 있게 내용이 구성되어 있다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.