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불안에 대한 이해를 높이고 대처 전략을 개발하여 마음의 평화를 찾고자 하는 이들에게 이 책은 필수입니다. 베레나 카스트 교수의 통찰력 있는 글과 최호영 번역가의 매끄러운 번역을 통해, 독자들은 자신의 불안을 이해하고 관리할 수 있는 실용적인 방법을 찾을 수 있습니다.
자기 인식 향상, 불안을 관리하기 위한 효과적인 도구 습득, 삶의 질 개선.
융 심리학의 권위자이자 심리 치료사인 베레나 카스트 교수의 저서. 원서가 15판까지 출판됐을 정도로 독자들의 꾸준한 지지를 받고 있는 이 책은 우리 마음의 심층을 들여다보며 불안의 본질을 밝히고, 불안에 대처하는 유연하고 현실적인 해결책을 여러 사례를 들며 알기 쉽게 제시해 준다.
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