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완전 건강 상담소는 채소와 과일을 섭취하는 방법에 대한 실용적인 가이드를 제공하며, 식습관, 일상 건강, 다이어트, 노후 건강에 관한 다양한 질문에 답합니다. 이 책은 건강한 생활 방식을 유지하고 균형 잡힌 식사를 하는 데 도움이 되는 소중한 통찰력과 조언을 제공합니다.
균형 잡힌 식단, 향상된 전반 건강, 그리고 더 건강한 생활 방식의 자신감.
20만 독자가 신뢰한 건강 멘토, 조승우 한약사가 그동안 상담과 강의, 유튜브를 통해 받은 수많은 질문 중, 많은 이들이 공통으로 궁금해했던 내용을 엄선해 담은 Q&A 형식의 실용 건강서다. 과잉 정보에 휘둘리지 않고 나에게 맞는 건강 기준을 세울 수 있도록 돕는다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.