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"만약 당신이 '화났다'는 말 하나로 모든 감정을 lump-sum 처리하며 관계의 미묘한 균열을 놓친 적이 있다면, 이 책이 특히 도움이 됩니다." "평소 자신의 내면 상태를 정확히 언어화하지 못해 소통에서 막힘을 느끼는 독자라면 높은 만족감을 얻을 수 있습니다."
- **통찰력**: 분노나 슬픔 같은 표면적 감정 뒤에 숨겨진 질투, 인정욕구, 자기희생심 등 복합적 심리를 파악하는 안목을 키울 수 있습니다. - **실무 능력(소통)**: 모호한 불만을 명확한 감정어로 치환함으로써 대인관계에서의 오해를 줄이고, 상대방과의 공감을 기반으로 한 효과적인 커뮤니케이션 능력을 향상시킵니다.
감정에 정확한 이름을 붙이고, 더 이상 감정에 끌려다니지 않는 방법을 알려주는 책이다. 동료에게 느낀 분노가 사실은 질투였다면? 사랑하는 사람에 대한 신뢰가 실은 복종이나 자기희생이었다면? 이 책은 '무드 미터'와 '플루칙의 감정 바퀴'라는 검증된 심리 도구로 감정을 시각화하고, 분노·슬픔·두려움 같은 1차 감정부터 질투·굴욕감·인정욕구·자기희생심 같은 복합 감정까지 명쾌하게 해설한다.
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